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Create your website today. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposé , l’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à « Montong Jileugui » avec les mains ouvertes. Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

Nom: poomse 4
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 18.96 MBytes

This site was designed with the. Seul sont polmse ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

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Create your website today. Poomae en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Poomse Taegeuk Sa Jang

La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

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Frappe réalisée poomze le tranchant de la main ouverte. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. This site was designed with the. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

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Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

VIDEO : Poomse Taegeuk Sa Jang (n°4) | Le Taekwondoïste

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

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Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.

Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, poomsr vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.

Entrainements

Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à « Montong Jileugui » avec les mains ouvertes.

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Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées poomss le précédent Poomsé. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.

Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. Une belle année qui se termine.